为什么跳操体重会增加

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:为什么跳操体重会增加

跳操体重会增加,可能是吃的东西太多了,还有就是饮食结构不合理。跳操是一项有利于减肥的运动,但是运动完以后需要注意,即使很饿,也要管住嘴,控制住自己的食欲,如果大量的进食是不利于减肥的。可以适量的喝一些温开水,吃苹果或者是黄瓜之类的新鲜蔬果。一定不能大鱼大肉,甚至又吃很多的主食,喝一些含糖量比较高的饮料,以免引起体重增加。

2020-05-19

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