蔬果干可以泡水吗

蔬果干会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量的食用蔬果干是不会长胖的。一般来说，蔬果干中都含有比较多的维生素，少吃一点，

无花果干可以直接泡水喝吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

无花果干可以直接泡水喝。无花果里面营养物质非常丰富，它里面有多种氨基酸，维生素a

吃蔬果干有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃蔬果干对人体也会有一些好处。蔬果干含有的热量是比较高，而且蔬果也是多种多样，可

吃蔬果干会不会胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃蔬果干可能会引起身体肥胖，主要是看摄入的量会不会很多。蔬果干是属于高糖分、高热

无花果干可以直接泡水喝吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

无花果干可以直接泡水喝。泡水后，无花果干的营养成分会溶解到水中，形成一种天然的饮

吃蔬果干有营养吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蔬果干虽然是由一些蔬菜水果经过加工制作的，但属于低温的油炸食品，其营养成分大部分

蔬果干可以多吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

临床上并不建议多吃蔬果干。首先，蔬果干是由蔬菜、水果等脱水制成的，里面含有的水分

蔬果干可以多吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

临床上并不建议多吃蔬果干。首先，蔬果干是由蔬菜、水果等脱水制成的，里面含有的水分

蔬果干可以和酸奶一起吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蔬果干可以和酸奶搅拌之后一起食用，这两者之间也不会产生冲突。酸奶是比较有营养的食

减肥能吃蔬果干吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好还是不要吃蔬果干，因为蔬果干的热量还是比较高的，长期食用会令身体长胖。很