喝咖啡可以缓解乏力吗

女,44岁 2021-03-17

病情描述:最近的天气越来越热,中午的时候一直出现困倦乏力的情况,听朋友说喝咖啡可以缓解乏力,请问是真的吗?

喝咖啡可以缓解乏力。

因为咖啡中含有咖啡因成分,不仅具有较高的能量,还能够起到提神醒脑、增强人体精力的作用。所以喝咖啡后,咖啡因会刺激神经系统,引起应激激素皮质醇的释放,起到缓解疲劳的作用。

但是饮用时需要注意,咖啡虽然能够起到提神醒脑的作用,但不能过量饮用,否则会导致进食减少,营养失衡,适当即可。

2021-03-18

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