虚胖需要怎么减肥?

女,19岁 2020-04-19

病情描述:经常在晚上工作,晚上吃饭,变胖,想知道肥胖需要怎么减肥?

虚胖可以依靠饮食和运动联合的方式来进行减肥,这有可能是心理因素所导致的,还有可能是内分泌失调的原因所引起的一种现象,这段时间应该选择少食多餐,这段时间适当的喝一些温开水,可以减少热量的摄入,而且也可以每天的锻炼身体,能够提高自身的免疫功能。

2020-04-19

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