虚胖的人要怎么减肥才能减下来

女，36岁 2021-01-23

病情描述：这段时间我发现自己有虚胖的情况，原来的裙子也穿不了了，打算进行减肥。虚胖的人要怎么减肥才能减下来？

去问诊

虚胖的人要减肥一般需要控制饮食，并多做有氧运动才能减下来。

出现虚胖时每顿饭要吃七八分饱，并保持低盐低脂饮食，有利于减少糖分和脂肪的摄入。坚持长期慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动，不仅能够促进新陈代谢，还能够帮助排出体内多余的脂肪，对于减肥能起到一定作用。

当疗效不佳时，需要前往医院的中医内科就诊，并配合医生进行把脉的检查。一般需要在医嘱下口服健脾的中药来进行调理。

2021-01-26

相关问答

虚胖的减肥方法有哪些虚胖怎么减肥才有效果

虚胖怎么减肥才有效果,虚胖也是胖，减肥就是减少脂肪摄入，增加脂肪消耗，但是要保持

大腿外侧肥胖怎么减

如果大腿外侧肥胖的话就要跑步减肥，这样才能更好的减下来，平时一定要坚持每天要跑步

大腿外侧肥胖怎么减

如果大腿外侧肥胖的话就要跑步减肥，这样才能更好的减下来，平时一定要坚持每天要跑步

虚胖的人怎么减肥

对于虚胖的人怎么减肥最快，大致有以下几种缓解的办法。第一个就是应该管住嘴，迈

怎么才能下决心减肥

减肥一定要对自己有信心，这样才能下决心减肥，因为减肥是一个漫长的过程，需要长期的

虚胖怎么减肥

虚胖就要运动，把多余的脂肪变成肌肉就可以了，所谓的虚胖就是局部脂肪堆积过多，看起

虚胖减不下来怎么办

虚胖瘦不下来可以选择一些调理脾胃的药物进行治疗，也可以通过饮食进行缓解，还可以通

为什么不减肥了

不减肥了可能是坚持不下去，因为减肥是一个漫长的过程，需要长期的坚持才有效果，所以

地瘤能减肥吗

地瘤不能减肥，如果想要减肥的话就要从饮食上控制，这样才能减下来，因为肥胖大多数都

大腿外侧肥胖怎么减

如果大腿外侧肥胖的话就要跑步减肥，这样才能更好的减下来，平时一定要坚持每天要跑步

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康