保养子宫可以吃什么食物

女,33岁 2019-05-06

病情描述:最近准备生二胎,想保养一下子宫,但不知道怎么办,我想问一下吃什么可以保养子宫?

子宫是产生月经和孕育胎儿的器官,子宫不好的话,就会出现很多妇科疾病。保养子宫可以吃含有丰富维生素E的食物,如坚果类、谷类食物等,维生素E具有抗氧化的作用,可促进子宫及卵巢的细胞生长。平时还要多吃一些含钙量比较高的食物,研究表明,每日摄取高钙食物的人,会比摄取钙质不足的人,卵巢癌发生率降低46%,尤其是一些已经患有子宫疾病的女性,可以适量多吃高钙食物缓解这些病症。平时要注意营养饮食,多吃瘦肉鱼奶蛋,锻炼身体,保持身心愉悦,不要吃辛辣刺激的食物。

2019-05-07

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