老年高血压平时应注意什么?

男,60岁 2019-04-10

病情描述:最近父亲总是头晕眼花,而且有时候晕起来想吐。去医院检查说是高血压的原因。请问医生老年高血压平时应注意什么?哪些食物能吃,哪些食物不能吃。治疗方式有哪些?

高血压患者平时主要是需要低盐低脂饮食,不要进食油腻的食物,如动物内脏,红烧肉,鱼籽等等,老年高血压患者一定要养成良好的生活习惯,在饮食方法更是要多加的注意。饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入,主要食用植物油,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,平时的话还要多运动,如跑步,骑自行车,游泳等等,体型肥胖的话还要控制体重,坚持口服药物,平时要监测血压变化,把血压控制在正常范围内。

2019-04-10

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