中老年高血压饮食应该注意些什么

未知,0岁 2022-07-04

病情描述:中老年高血压饮食应该注意些什么

中老年高血压饮食应该注意以下几点:

1.建议患者在饮食上控制食盐的摄入量,要做到合理用盐,避免大量食用。

2.避免大量使用一些油脂含量过高的食物,比如红烧肉、肘子等,大量食用可能会增加血液黏稠度,从而诱发高血压。

3.多吃一些清淡易消化的食物,比如芹菜、木耳等,可以起到降低血脂的作用。

除了注意饮食以外,在日常生活中也要适当的进行体育锻炼。

2022-09-21

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