保养皮肤可以吃什么水果

女,29岁 2020-12-26

病情描述:最近这一段时间我的皮肤特别的粗糙,后来朋友说可以多吃一些新鲜的水果,保养皮肤可以吃什么水果?

保养皮肤一般可以吃一些富含维生素C的水果,比如苹果和猕猴桃以及草莓,通常可以干扰黑色素的生成,预防色素沉着,起到美白皮肤的作用,但是在吃水果的时候不要一次性吃太多,以免引起胃肠道不适的症状。

皮肤粗糙多数是由于长时间的熬夜或者是紫外线照射所引起的,还有可能是不良的生活习惯或者皮肤缺水造成的,另外与遗传也有很大的关系。

2020-12-28

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