高血压怎么预防中风发生

女,50岁 2019-03-13

病情描述:一个亲戚一直都有高血压的症状,但是最近这两天我发现他情况有一些不好,我上网查了一下资料说有可能是中风的前兆,所以我想知道高血压怎么预防中风发生?

高血压性中风是由脑血管疾病引起的。这在老年人中很常见。在疾病发作前,患者会突然出现眼前突然发黑、失明和持续打哈欠。如困倦变得沉默寡言,应及时进行治疗。改变不良生活方式,;建立健康的饮食习惯,坚持低盐低脂饮食,多吃鱼类、蔬菜、水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等。坚持一定的户外活动,根据身体状况选择合适的运动方式,可选择散步、做柔软体操或打太极拳等,运动时间不宜太早或太晚,运动量不宜过大。平时的预防是照顾老人和稳定血压。

2019-03-13

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