减肥期便秘怎么调理

女,35岁 2021-08-29

病情描述:我最近这段时间一直在减肥,但是出现了便秘的现象,所以想进行调理,减肥期便秘怎么调理?

减肥期间便秘可以在饮食上吃一些含纤维素丰富的食物调理,比如香蕉或者苹果等,也可以多参加户外活动进行改善,能够起到促进肠蠕动的作用。若是效果不明显,还可以在专业医生的指导下服用促进胃动力类的药物进行治疗。

减肥期间便秘多数是由于进食少导致胃肠蠕动缓慢的原因。

在日常生活中要多喝水,避免过度节食。

2021-09-04

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