喝乌龙茶出现失眠的症状怎么办

男,1岁 2019-03-12

病情描述:医生您好我平时不喜欢喝白开水,一般都是放点糖或者其他东西调味,平时在办公室都是喝茶,最喜欢喝乌龙茶,最近可能喝多了点,晚上老是失眠,应该怎么办?

乌龙茶当中所含的茶碱含量较高,它是一种中枢神经的兴奋剂,一般茶水中还含有能让人体感到兴奋的咖啡因,有提神清醒的功效,如果晚上在睡觉之前饮用过多的茶水,有极大可能会发生失眠的症状,会导致睡眠不好,在此建议您尽量不要在睡觉之前饮用乌龙茶,并且在日常生活中也要注意少饮用一些茶水,因为长期地饮用茶水会引起人身体内钙质的流失,会造成身体缺钙症状的产生,严重的还会引起肾结石甚至胆结石疾病。因此尽量做到少喝茶水。

2019-03-12

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喝乌龙茶会便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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