经期可以吃维生素吗

女,25岁 2019-04-15

病情描述:吃维生素有一两年的时间了,以前一直没注意在经期的时候不吃维生素,女人经期可以吃维生素吗?

月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。在这段时间女性的身体抵抗力比较差,需要多注意饮食。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物质,对人体有利,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。经期是可以吃维生素的,还可以帮助你,不会对月经和身体健康有什么影响,不必过于担心。月经期一定要少吃生冷的食物,避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。注意腹部的保暖,避免出现痛经,当然也要注意经期卫生,避免剧烈运动。

2019-04-15

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