怀孕时吃什么会使孩子变聪明?

女,28岁 2019-05-04

病情描述:我听说怀孕时的饮食会影响孩子的智商,那在怀孕时吃什么能让孩子更聪明?

怀孕期间对于胎儿的大脑发育是相当重要的,所以要特别注意。想让宝宝聪明,孕妇怀孕期间可以多吃富含DHA的食物,能够促进胎儿脑神经发育,如核桃、芝麻、深海鱼等。核桃和芝麻具有补气养血的功效,同时具有安胎作用。另外,核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和DHA,可弥补孕妇脂类摄入不足的问题。而脂类是胎儿大脑发育的主要原料,一旦缺乏,就会影响神经系统的发育,因此如果孕妇吃一些核桃和芝麻。饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,多吃水果,注意休息

2019-05-04

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