减肥的人能吃茨菇吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:减肥的人能吃茨菇吗

减肥的人能吃茨菇,茨菇是菌类食物,含有丰富的蛋白质和维生素,并且含有钾和钙等矿物质和多种食物纤维,所以在减肥时期,适当吃一些茨菇是有利于补充身体营养,也有利于调理肠道,起到促进排便作用,是可以起到适当减肥效果的。在减肥期应该合理饮食,尽量吃一些维生素和蛋白质含量高的食物,最后减少高热量和高脂肪的摄入量。

2020-05-24

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