视疲劳怎么恢复

男，26岁 2021-01-22

病情描述：这段时间我经常熬夜加班，感觉眼睛的部位有一些酸涩的情况，医生说是视疲劳，视疲劳怎么恢复？

缓解视疲劳，可以用温热的毛巾对眼睛周围的皮肤进行热敷，能够增加局部的血液循环，有利于改善眼周皮肤痉挛，有利于缓解视疲劳。并且热敷的时候还需要停止用眼，可以用手指的指腹对眼睛部位进行按摩或者是做眼保健操，对于视疲劳都能够起到较好的缓解作用。

需要保持充足的睡眠时间，工作一段时间之后可以去户外活动或者是看一些绿色的植被。

2021-01-22

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