怎么样做才能降低血压?

女,42岁 2019-02-20

病情描述:最近检查身体发现自己的血压有点高,但不是很高的那种,想问问怎样做才能降血压。

降压分两个方面:非药物降压,主要以低盐低脂饮食为主。高血压分为高肾素型和高钠型。高钠型高血压患者应严格限制盐摄入量,此外,脂类和糖类也应严格控制,如动物的内脏、大脑、动物皮和汤类,它们含有相对较高的脂质,应该尽量的少吃。此外,非药物疗法也包括适当的锻炼。一般来说,适量的运动会消耗脂肪,有利于减肥和降低血压。药物治疗,如果通过非药物治疗,血压不能恢复正常,就要根据不同的原因,用一些相对的药物来进行降压。

2019-02-20

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