男人该怎样保护前列腺

男,34岁 2019-04-16

病情描述:最近感觉尿急尿频,夜尿多,没有精神,尿尿有点刺痛,不知道什么原因,请问男人该怎样保护前列腺?

.根据描述建议平时多饮水,多饮水就会多排尿,.最好不要憋尿。需要节制性生活,预防前列腺肥大,多放松心情。生活压力也会增加前列腺肿大的机会。平时可以洗温水澡。保持清洁。防止受寒。不要久坐久蹲,.避免磨擦。.调节生活作息。应尽量不饮酒,少饮咖啡和浓茶,少吃白糖和精制面粉等;少吃辣椒、控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,粗粮,粗纤维素食物,减少便秘的发生。少熬夜,禁止吸烟喝酒,注意饮食规律,腹部的保暖,提高自身抵抗力。

2019-04-16

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