香蕉和豆浆一起吃能减肥吗?

女,21岁 2020-04-09

病情描述:我在电视上看到一个减肥的,说是香蕉和豆浆在一起吃能减肥,但不知道如何来吃效果才更好些,香蕉和豆浆一起吃能减肥吗?

同时富含不饱和脂肪酸,能促进脂肪代谢,同时降低脂肪含量。身体对脂类和糖的吸收在减肥中起着作用。 豆浆和香蕉一起吃可以减肥,香蕉富含膳食纤维,给人体提供饱腹的同时,又可刺激肠胃蠕动,有助于消除便秘,从而达到减肥瘦身的目的;二个是香蕉含大量的酵素,可以帮助消化,另外,其中的镁也能提高醇素的活性,并保持肠内水分,帮助排便,防便秘

2020-04-09

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