减肥的营养餐一天三次都吃些什么

减肥的话一日三餐应该都吃些什么?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间一日三餐应该要注意，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。早上应该要摄入蛋

早餐吃什么有营养又减肥

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

患者你好，健康减肥从早餐开始，丰富的蛋白质早餐不仅易产生饱腹感而且还能避免下一餐

营养代餐饼干真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃营养代餐饼干是可以减肥的，也就是相当于三餐都吃这些饼干不摄入其他的食物，这样当

一天三餐只吃鸡蛋黄瓜能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

一天三餐只吃鸡蛋、黄瓜是没有办法达到减肥效果的。因为鸡蛋黄里面的胆固醇含量比较高

一天三次吃紫菜可以减肥不

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天三次吃紫菜起不到减肥的作用。减肥是需要通过控制饮食加适量的运动才能达到效果，

营养减肥三餐食谱是什么

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

营养减肥三餐食谱一天之中早餐是非常重要的，所以在早餐的时候一定要吃有营养的。早上

一天拉三次大便可以减肥吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

一天拉三次大便，不能减肥。患者出现一天拉三次大便的症状，多数是患有腹泻等疾病引

运动营养代餐饼干能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动营养代餐饼干是可以起到减肥的作用，但是前提是减少其他食物的摄入量。也就是说一

一天三顿都吃鸡蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天三顿都吃鸡蛋不能减肥。鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及精氨酸、谷氨酸、赖氨酸等多种

减肥几天吃一次放松餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下，在减肥的时候七天吃一次放松餐是比较适合的。放松餐对于减肥是有一定的好