减肥一定要吃早餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是要吃早餐的，如果一餐不吃就会比较饿，下一餐吃的时候就会吃的比较多，这样也不

减肥多久一次欺骗餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中一个星期或者两个星期是可以吃一次欺骗餐，减肥者适当的吃一次欺骗餐对

减肥一天运动几次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天可以运动一次到两次左右，可以每天早晨起床以后坚持运动或者是吃完晚饭以后适

减肥几天吃一次肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以每天吃肉的，但是建议你最好是能够选择一些含脂肪比较低的肉类，可以选择吃

减肥一天吃几餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话一日三餐都要吃。但是晚餐不要吃的过晚要少吃一点。因为不吃饭减肥不利于身体

减肥一个月可以放开吃一天吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一个月的时间，不建议有一天的时间就肆意的去进食。这样可能会让胃肠道突然增加负

减肥一周一次放纵餐会胖么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一周一次放纵餐的情况下出现肥胖的可能性不是很大。可以选择想吃的任何食物，但是

减肥一天吃几次麦片

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间一天可以吃一次麦片，也可以吃两次，但是还是应该控制进食量，因为麦片也含有

针灸减肥几天扎一次

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

针灸减肥可以一天扎一次、也可以两天扎一次、或者是三天扎一次、具体的次数也要根据个

减肥多久能放开吃一次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在减肥的时候一个星期可以放开的吃一次。因为适当地吃一次欺骗餐可以有效