宝宝睡觉容易惊醒怎么办?

女,1岁 2019-05-20

病情描述:宝宝晚上睡眠质量不太好,总是扭动翻滚容易惊醒,宝宝睡觉容易惊醒怎么办?

宝宝长期处于晚上睡眠质量不佳这种状态中会影响到生长发育,两岁宝宝保持在12小时左右的睡眠时间一般身体缺少微量元素。环境温度不适或消化不良都会有可能引起惊醒。这种时候可以去医院行血钙或微量元素检查,明确惊醒原因,其次要创造适宜的睡眠环境,保持这段时间内周边环境的安定。睡前不能吃过饱,以免消化不良引发肠胃问题。平时适量运动,多喝水,多晒太阳,呼吸户外空气,这些都有助于促进钙元素吸收,饮食均衡,豆制品奶制品之类对补钙也有所帮助。

2019-05-20

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