睡觉容易惊醒是怎么了
女,32岁 2021-11-18
病情描述:最近工作压力比较大,入睡比较困难,并且睡觉的时候特别容易惊醒,睡觉容易惊醒是怎么了?
睡觉容易惊醒通常是神经衰弱导致的,也可能是睡眠质量过差引起的。
睡觉容易惊醒大多是由于受到严重的刺激,情绪波动较大,也可能是大脑或身体出现病变。一般可以在睡前喝杯温牛奶或是在睡前泡脚改善,如果症状没有缓解,一般可以在医生的指导下,服用营养神经类药物治疗。
睡觉容易惊醒平时生活中应保持心态平和,避免情绪波动过大。
2021-11-24
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