乳腺增生的患者平时应注意些什么

2025-01-02

乳腺增生患者平时需注意调整生活方式和保持良好心态。

乳腺增生与内分泌失调、精神因素等密切相关。长期的精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，以及熬夜、饮食不规律等不健康生活习惯，都可能加重病情。

患者要保持心情舒畅，避免生气、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。规律作息，保证充足睡眠。饮食上，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。同时，要选择合适的内衣，避免过紧。定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。

2025-01-02

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