孕期缺钙会有什么症状

2025-06-13

孕期缺钙可能导致孕妇出现肌肉痉挛、关节疼痛、牙齿松动等症状。钙是维持骨骼健康和神经肌肉功能的重要营养素，若摄入不足，母体会优先满足胎儿需求，从而引发自身钙缺乏问题。

孕期缺钙的常见表现包括夜间小腿抽筋、手脚麻木或刺痛感，严重时可能出现骨质疏松或妊娠高血压。胎儿发育依赖母体钙供应，长期缺钙可能影响胎儿骨骼和牙齿形成，甚至增加早产风险。低钙还可能引发孕妇情绪波动、疲劳等非特异性症状。

孕妇需注意均衡饮食，多摄入牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富钙食物，并在医生指导下合理补充钙剂。避免过量摄入咖啡因或高盐食物，以防钙流失。定期产检监测血钙水平，若症状持续或加重，应及时就医评估。

2025-06-13

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