月经期间可以吃鲜枣吗

女,21岁 2019-03-25

病情描述:我喜欢吃鲜枣,现在来月经了,不知道能不能吃。请问一下,月经期间可以吃鲜枣吗?

月经期间可以吃新鲜的枣,但不能吃太多。鲜枣具有养血补血的功效。女性可以多吃枣,注意经期保暖,均衡饮食,肉和蔬菜均衡搭配,鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入,少吃生冷辛辣等刺激性食物,喝点红糖姜水,不可过于劳累。要注意的是,湿重的女性月经期间不适合吃红枣,湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿,红枣含糖较多,经常吃红枣的朋友应该知道,吃多红枣后容易有痰,水湿积于体内,会加重水肿的情况。平常注意腹部保暖。

2019-03-25

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