劲肩劳损应该怎么办？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

长期面对电脑又缺乏运动的人的通病——肩颈劳损。轻的就是颈、肩部位僵硬、不舒服，不

肩颈劳损有什么危害

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

肩颈劳损通常会出现局部疼痛的症状，尤其是在受凉或者是过度劳累之后疼痛的症状会加重

肩颈劳损如何改善

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肩颈劳损一般可以采取按摩的方式进行改善，也可以通过针灸的方式或者拔罐的方式进行缓

肩颈劳损是怎么形成的

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肩颈劳损多数是由于着凉所引起的，还有可能是过度劳累所引发的，但也不排除是肩周疾病

肩颈劳损可以推拿吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肩颈劳损一般可以推拿，通过推拿的方式能够促进局部的血液循环，并且还可以改善肩颈劳

颈肩肌肉劳损怎么恢复

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

颈肩肌肉劳损可以通过药物、物理等方法进行恢复。1.药物治疗：如果颈肩肌肉劳损不

为什么肩颈劳损针灸可以缓解

高翱 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

肩颈部的劳损，可以通过针灸来缓解症状，因为人身体的手三阳经通过肩颈部，再有就是督

肩颈劳损为什么左右不一样

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肩颈劳损不一样可能与坐姿有关，如果坐姿不正的时候，容易导致颈部的椎管压迫神经，从

肩颈劳损什么运动可以缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肩颈劳损通常可以做俯卧撑，通过俯卧撑能够锻炼手臂的肌肉力量，并且也可以做仰卧起坐

肩颈劳损能热敷吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

肩颈劳损通常可以热敷。适当的热敷能够加快局部的血液循环，对于改善疼痛或者是肌肉