晚上吃素多久可以减肥

晚上不吃饭可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上不吃饭能起到减肥效果，因为不吃饭可以减少热量摄入，体内热量堆积会减少，从而达

减肥晚上可以吃冰淇淋吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中通常是不建议减肥者在晚上食用冰淇淋的，因为冰淇淋的热量特别的高，而

减肥可以吃芒果吗晚上

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候晚上一般是不建议减肥者使用芒果的，因为芒果是一种含糖量比较高的水果，

吃素能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

一些减肥的患者在想不吃肉，单纯吃素，这样就可以了。其实不然，无论是吃素还是吃肉

减肥晚上瓜子可以吃吗

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

瓜子本身的营养就蛮高，但是瓜子中含有很多热量，但这点热度对于减肥的人来说其实并没

减肥晚上可以吃坚果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，晚上是不建议吃坚果的。因为它本身是含有较高的油性，本身就对减肥有一定

晚上吃葱可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃葱不能减肥。葱是日常生活中常见的一种蔬菜，是一种配菜，主要用于提高食物的新

减肥晚上可以吃牛肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上不可以吃牛肉。因为牛肉中富含高脂肪、高胆固醇，食用后会增加热量及能量的摄

减肥晚上可以吃豆子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上不能吃豆子。因为豆子中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等成分，食用后可能引

吃素可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃素是可以起到减肥的作用，因为像素食中一般不含有热量，自身体内不摄入热量的话就不