莼菜多吃好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

莼菜多吃好，莼菜可以起到消炎解毒的作用，而且可以改善慢性胃炎和胃溃疡，得了胃癌的

苋菜的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常食用苋菜有利于人体的良好调整，因为这种蔬菜里面有丰富的蛋白质、糖类、矿物质、

包菜的作用

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

包菜具有抗衰老、抗癌、预防高血压等多种作用，因为包菜中含有丰富的微量元素、维生素

贡菜的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

贡菜具有安神、清热除火、通便等多种作用。由于贡菜具有以上多种作用，所以患有上火、

莼菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

莼菜通常能减肥，莼菜具有一定的营养价值，但是含有的热量比较低，可以防止脂肪堆积，

吃莼菜有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃莼菜可以补充体内的蛋白质和氨基酸，能够起到解毒和抑菌的好处，而且适当的吃一些莼

蕹菜的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蕹菜通常能够起到通便防癌的作用，含有的纤维素能够有效增加肠胃蠕动，有利于消化和吸

菜瓜的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

菜瓜主要可以起到清热解暑的作用，菜瓜里面含有一定的水分，能够起到安神解渴的功效，

莼菜的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

莼菜中的蛋白质和氨基酸以及维生素能够有效提供人体所需要的营养，并且酸性多糖和组胺

芹菜的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

芹菜的作用相对来说还是比较多的，首先具有一定的降压作用，比较适合高血压患者食用，