怎么样才能增强精子质量

男,26岁 2019-01-25

病情描述:我的精子质量相对较差,精子活力相对较低。我想通过食疗来改善它,但是我不知道哪种食疗更好,我要怎样才能提高我精子的质量?

为了提高精子质量,我们必须调整我们的生活方式和生活规则。不要吸烟或喝酒,远离辐射和有害物质,把手机放在夹克口袋里,避免生殖器温度过高,平衡饮食,吃有益于精子活力和质量的食物,如锌和钙。不要过度劳累,注意休息,不要长时间呆在炎热的地方,多在户外锻炼身体,过正常的性生活,不要穿太紧的衣服,放松,不要随意吃药。精子生产需要多种维生素、如蛋白质、钙、锌和其他营养物质。不适当的饮食会导致先天性精子缺乏。因此,男人不能忽视自己的营养。良好健康的饮食,尤其是丰富的蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等,对强壮的精子有很大好处,尤其是高锌含量的食物(如牡蛎)对提高精子质量是不可或缺的。

2019-01-25

相关问答

吃什么东西能增强精子质量

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

根据你的描述精液质量低跟有前列腺炎,睾丸受热有关系的,对症治疗:包括包皮环切术,

怎么能增强精子质量

周先明 副主任医师  池州市人民医院

根据你的描述,提高精子质量不光要提高自身的健康质量,如果我们存在亚健康的状态,我

男子精子质量怎么判断?

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

精子的产生是男性发育成熟的标志,男性的精子质量不好,跟环境污染,辐射,食品不安全

怎样才能保证精子的质量

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

保证精子的质量需要保持规律的生活作息习惯,少抽烟,少喝酒,少熬夜。性生活不能过度

怎么增强精子的质量?

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

精液质量可分为精子活力低或存活率低等多种情况,这些情况通常与生殖道炎症或肾虚有关

补锌能够增强精子质量吗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

根据你的描述,男性备孕期间需要补充锌物质来帮助提高精子质量,在补充性物质的时候。

什么食物增强精子质量

徐刚 副主任医师  马鞍山市人民医院

根据你的描述,能够提高男人精子质量的食物很多,首先含有优质蛋白的食物是必不可少的

男生检查精子质量如何检查?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

男性生殖问题可以通过检查精液了解精子质量和精子免疫力等详细数据,通常是做精液常规

提高精子质量的中成药有什么

何峰 主任医师  北京积水潭医院

不管是哪种药,对于身体都是有一定伤害的,所以你可以采用食疗的方法来提高精子的质量

怎么样增加精子质量

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

增加精子质量可以遵医嘱服用育之缘片来调理身体,可能是因为营养不良的原因导致的。在

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据