气血两虚的人怎样锻炼

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:气血两虚的人怎样锻炼

气血两虚的人一般可以选择有氧运动,比如慢跑或者是游泳,并且也可以爬山,适当的运动一般能够加快身体的血液循环,而且还可以起到疏通经络的功效,能够改善气血两虚。其次还要注意调整饮食,可以适当的吃一些具有补血作用的食物进行调理,比如动物的内脏或者是红枣,如果症状比较严重者,可以配合医生口服益气补血的药物进行调理。

2020-10-14

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气血两虚怎样锻炼

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

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