男,29岁 2019-03-11
病情描述:你好我今年29岁了,我最近很苦恼,因为我感觉自己胖了好多,肚子上都是肉,我想减肥医生我想问一下我应该一月减掉多少是正常的?
一般情况下,一个月减轻3~5斤比较好的。控制天天饮食总量,根据详细情况的,主食定量以粗杂粮为主。想要减肥,必需从营养学,运动学等多方面综合考虑的,并没有什么一触即成的速成方法。减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,夸大以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,必要时辅以药物或手术治疗等。平衡膳食,热量负平衡,尽量少吃高热量的油炸食物,.建立良好的糊口方式,避免暴饮暴食。个人体质不同,一个月减重多少正常是没有固定的尺度,但是不能体重下降过快就可以。
2019-03-11
一个月减体重的百分之几正常呢
对于减肥具体的减重数量每一个月减重应该控制在4公斤以内,因为每一个人身体的承受水
一个月减体重的百分之几正常
对于减肥具体的减重数量,每一个月减重应该控制在4公斤以内,因为每一个人身体的承受
一个月减多少斤正常
一般情况下,一个月减3到6斤是正常的,但具体斤数需要从个人体质、体重基数分析。
每天运动出汗一小时一个月能瘦多少
每天运动出汗一个小时具体能瘦多少斤是不一定的,因为减重是一个综合的因素,还要看这
一个月减肥14斤正常吗
一个月减肥14斤也算是正常的,但是还要看具体情况。每个人减重的多少并不是一个完全
健康减肥一个月可以减多少正常
一个月减多少斤,正常来说是要看个人的运动强度和身体体质的。正常来说一个减肥者,正
一个正常人一天吃多少卡不会发胖
一个正常人每天每公斤体重摄入大概在30到35卡的热量,如果按照正常人标准体重50
减肥一天掉多少斤算是正常
减肥一天减多少斤正常要根据个人情况而定,体重比较大的减肥每天减肥重量要多一点,体
一个月减多少斤正常
一个月减多少斤正常,与个人的身体体质和体重有关。一般来说,健康成年人一个月减重斤
一个月体重下降多少不正常
一个月体重下降超过5%通常被视为不正常。体重的变化是一个复杂的过程,受到多种因
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