蓝莓的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蓝莓的作用有很多，在日常生活里面适量的吃蓝莓，具有增强视力、消除眼睛的疲劳、增强

减肥的人蓝莓吃多了会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人蓝莓吃多了，一般不会发胖，蓝莓的热量比较低，每100克含有39大卡的热量

蓝莓的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蓝莓中含有丰富的花青素、维生素、胡萝卜素以及大量的矿物质，经常的食用对于人体健康

吃蓝莓能护眼吗

张红松 副主任医师  中日友好医院

常吃蓝莓对眼睛是能够起到保护作用的，蓝莓中含有非常丰富的花青素，花青素能够促进视

痛风能吃蓝莓吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

如果患者本身存在痛风，是可以吃蓝莓的。因为蓝莓中含有丰富的微量元素，吃蓝莓可以

糖尿病能吃蓝莓吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病人可以常吃蓝莓。因为蓝莓中含有丰富的营养成分,所以才会被很多的人所喜爱并且

蓝莓西柚混合果汁饮品可以减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

单纯喝蓝莓西柚混合果汁饮品是达不到减肥目的的。蓝莓西柚混合果汁饮品能够为人体补充

罗甘莓能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

罗甘莓能减肥，里面的热量比较低，而且胆固醇也是比较低的，还有低饱和脂肪酸，富含膳

菠萝莓能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

菠萝莓能减肥，里面的果汁比较丰富，可以分解脂肪，也有身体所需要的天然矿物质和维生

便秘能吃蓝莓吗

许乐 主任医师  北京医院

便秘能吃蓝莓。便秘可以吃蓝莓，蓝莓中含大量的水分，含有大量的膳食纤维和维生素，