体寒的人怎么调养?

女,21岁 2019-01-15

病情描述:我每次来月经都会痛经,医生说我是因为体寒原因造成的。我想咨询一下体寒的人该怎么调养呢?

根据你所描述的问题来分析。体寒很容易造成月经来的时候出现痛经的情况。寒性体质者最明显的特征是身体的阳气不足,多出现畏寒怕冷、怕吹风、喜暖喜热、腹泻便溏、四肢冰冷等症。寒性体质者身体内部阴气过盛,导致阴阳失调,人体对营养物质消化和吸收功能减弱,以致身体对热量吸收减少,身体呈寒性。注重健体祛寒,不要吃太凉的食物,如西瓜、西红柿、苦瓜等。另外,中医中滋阴的食物要多吃,肉类的羊肉、兔肉、鹿肉,蔬菜中的韭菜、葱、姜、蒜、胡萝卜、白菜、土豆,水果中的荔枝、桂圆。

2019-01-15

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