哪几种水果可以减肥

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:哪几种水果可以减肥

香蕉以及梨子和西瓜等水果可以减肥,在吃水果后能够增加饱腹感,而且还可以促进肠胃蠕动,从而可以起到缓解便秘以及预防便秘的作用,能够起到辅助减肥的作用。但只是吃水果并不能起到较好的减肥效果,因此还需要多做一些运动锻炼,比如跑步以及转呼啦圈和游泳等等,并且在饮食上还需要控制总热量的摄入,避免摄入过多的脂肪以及热量。

2020-05-23

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