缺铁缺钙会有什么症状

女,6岁 2019-03-19

病情描述:每年会定期带孩子去体检,昨天去检查身体的时候,如果不是医生说,都不会发现孩子缺铁缺钙。所以想问问,孩子缺铁缺钙都是有什么症状?

缺铁会导致皮肤粘膜指甲以及嘴唇苍白,出现贫血,身体乏力,免疫能力下降等。缺铁用铁锅炒菜,含铁丰富的食物有:海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类,其中黄豆中的铁,不仅含量较高,且吸收率也较高,是铁的良好来源。缺钙引起孩子胃口差,夜间睡眠质量差,流虚汗,抽筋。这些微量元素的缺乏都会影响孩子正常的生长发育。所以要调整饮食结构, 含钙高的食物:肉,牛奶,豆制品 。豆腐最好和鱼一起炖,这样能提高钙的吸收!

2019-03-19

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