怀孕后期便秘严重怎么办

2025-06-05

怀孕后期便秘严重可通过调整饮食、增加活动及合理用药来缓解。

孕期便秘主要与激素变化、子宫压迫肠道及补铁剂等因素有关。建议多吃高纤维食物如燕麦、蔬菜、水果，每日饮水1.5-2升，适当散步或孕妇瑜伽促进肠道蠕动。若饮食调整无效，可在医生指导下使用乳果糖等安全缓泻剂，避免用力排便引发不适。

慎用刺激性泻药如番泻叶，可能诱发宫缩；补铁剂可能加重便秘，可咨询医生调整剂量或更换剂型；若伴随腹痛、便血需及时就医，排除其他肠道问题。日常养成定时排便习惯，如厕时避免久蹲，必要时用脚凳垫高膝盖减轻腹压。

2025-06-05

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