咸鸭蛋适合减肥吃吗

女，31岁 2020-12-15

病情描述：平时就特别喜欢吃咸鸭蛋，但我属于偏胖体质，这段时间一直在减肥，咸鸭蛋适合减肥时候吃吗？

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咸鸭蛋不适合减肥吃。

咸鸭蛋所含的盐分较高，如果身体摄入的盐分过多，会使得渗透压平衡受到破坏，出现水钠潴留的情况，导致身体出现水肿症状。

咸鸭蛋是腌制食品，热量较高，其中蛋黄含的油脂较多，胆固醇含量也比较高，吃了容易在体内转化成脂肪，对减肥不利。

建议减肥期间不要吃咸鸭蛋，也不要吃其他热量过高的食物。

2020-12-17

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