出月后腰疼是月子病吗

2025-06-13

出月后腰疼可能是月子病的一种表现，但也可能与产后身体恢复、劳累或姿势不当有关。月子病通常指产后因受寒、劳累或护理不当引发的身体不适，腰疼是常见症状之一。

产后腰疼的原因多样，包括孕期腰椎压力增大、分娩时韧带拉伸、激素变化导致关节松弛，或产后抱娃、哺乳姿势不良等。若伴随畏寒、乏力等症状，可能与月子病相关；若仅是肌肉疲劳，则多属于正常恢复过程。

注意休息，避免久站或提重物，保持正确哺乳姿势，可适当热敷或轻柔按摩。若疼痛持续或加重，建议就医排查腰椎问题或盆腔炎症。产后恢复期需保暖防寒，均衡营养，适度活动促进血液循环。

2025-06-13

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