月子里怎么按摩乳房会有奶

2025-01-03

月子里可通过以下方式按摩乳房促进下奶。先洗净双手，用温热毛巾热敷乳房3-5分钟，然后从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，用指腹以打圈方式按摩整个乳房，再用拇指和食指轻轻捏住乳头，轻轻牵拉。接着从乳房根部向乳头方向挤压，力度适中，可反复多次。

这样按摩能刺激乳腺管，促进乳汁分泌。热敷可使乳腺管扩张，打圈按摩能疏通乳腺，牵拉乳头可引起神经反射，挤压则有助于乳汁排出。

注意按摩时动作要轻柔，避免过度用力损伤乳房组织。如果乳房有硬块、红肿、疼痛等异常情况，应先咨询医生，在医生指导下进行按摩，以免加重症状。

2025-01-03

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