月子乳房有硬块怎么按摩

2025-01-03

月子里乳房有硬块可通过以下方法按摩。

先洗净双手并热敷乳房3-5分钟，使乳腺管扩张。然后从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，用指腹以打圈方式轻柔地推动硬块，力度要适中，避免引起疼痛加剧。接着双手握住乳房，从乳房根部向乳头方向轻轻挤压，帮助乳汁排出，可反复多次进行，每次按摩时间约10-15分钟。

按摩时要注意，若硬块伴有红肿热痛、发热等症状，可能是乳腺炎，应及时就医，不可盲目按摩。按摩前要确保指甲修剪光滑，防止刮伤乳房皮肤。按摩过程中若乳汁排出不畅，可让宝宝多吸吮，以促进乳汁排空。

2025-01-03

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