到了初三身体就开始长胖体重完全没有下降怎么回事

男,16岁 2019-04-15

病情描述:最近发现这段时间身材急速变胖,真的有点害怕,如果持续这样下去的话,那还了得,变成了大胖子了吗?请问到了初三,身体就开始长胖,体重完全没有下降怎么可以减肥?

近段时间急速变胖的情况来看,是需要减肥的。肥胖是目前常见的一种情况。和日常的饮食运动有很大的关系。建议你近段时间少吃高热量的食物。多吃新鲜蔬菜,饭后半个小时多去户外运动。这样持之以恒,慢慢就会掉称的。减肥是一个循序渐进的过程。尽量少使用减肥的药物。你应该控制你的饮食。当你在三年级的时候,你会有很大的学习压力。你的父母会给你更多的营养。你胃口更好。吃太多零食也容易发胖。少锻炼,一直坐着学习也可能让你变胖。我希望你养成良好的生活习惯。不要太瘦,太瘦会降低免疫力,稍胖的身体健康最好。

2019-04-15

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