如何养发防脱发?

男,32岁 2019-05-22

病情描述:40周岁不到就大量掉头发,特别是洗头梳头就会大把的掉,头皮上都能看见凸的了。想知道如何养发防脱发?

为了防止脱发,平时主要要养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要经常生气,同时要多注意饮食,尽量不要吃太油腻和刺激性生冷的食物,多注意补充植物蛋白,如大豆、黑芝麻、菠菜等富含铁的食物,平时多注意碘的吸收,多吃海带、紫菜等食物,有利于头发健美。同时也尽量做到饮食的多样化,可以运用一些生发的药物来帮助进行调理治疗。日常空调的暖湿风和冷风都是成为脱发的原因,空气过于干燥或者湿度过大的时候,对保护头发都会不利。

2019-05-22

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