运动量大，出汗多，补充什么

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

在平时的日常生活中，很多人喜欢高强度的运动，也就是运动量非常的大。运动量大就会出

出汗过多需要补充什么

王翔 主任医师  四川省人民医院

出汗过多需要补充以下营养物质：1.水分：出汗会导致身体失水，因此需要及时补充足

出汗多需要补充盐吗

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

出汗多需要补充盐，因为出的汗液都是低渗性液体，里面有很多钠、钾和其他电解质，所以

出汗严重需要补充盐水吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

严重出汗应适当喝些淡盐水补钠，防止电解质紊乱的发生。人的汗液成分主要是由水和氯

运动后出汗多是什么原因

张子义 主任医师  中日友好医院

运动后出汗多，是身体新陈代谢。运动期间身体会燃烧大量脂肪，从而达到瘦身效果。此

出汗补充什么矿物质

张月美 主任医师  济宁市中医院

出汗后可以补充钾、钠、钙、盐等矿物质来补充。在运动出汗后会将体内大量盐分随着汗液

运动后不出汗是什么原因

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

运动不出汗有几个原因。首先，它是一个新陈代谢和身体机能不良的问题，这与长期的生活

出汗多需要补充什么

林春华 副主任医师  江门市人民医院

出汗多首先应要补充水分，因为出汗可能会导致人体出现脱水的情况，若不及时补充水分，

流汗过多要补充什么

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

流汗过多需要补充适量生理盐水。进行运动后身体出汗，这是正常现象，建议及时补充生

脑袋出汗的人需要补充什么

王翔 主任医师  四川省人民医院

脑袋出汗的人需要补充以下营养物质：1.水分：保持身体充足的水分摄入可以帮助调节