吃饭到底吃的快还是慢好?

女,28岁 2019-01-29

病情描述:我家的小妹每次吃饭狼吞虎咽,10多分钟完成任务。 从小就是这样,吃饭的时间比别人都快,每次到吃饭的时候就像谁跟她抢一样的,人们经常说要细嚼慢咽才好,但是也有人说吃块一点也没坏处,所以就想问一下, 吃饭吃得快好还是慢好?

吃饭肯定是细嚼慢咽要好一点。首先我们来看看吃得太快的坏处:1、容易吃的太多,人的腹饱感有滞后性,吃得太快的话,等已经感觉到吃饱了,实际上已经吃得过多了。所以吃得太快容易因为吃的过多而发胖.2、加强了胃的负担,因为吃得太快,牙齿对事物的咀嚼不够,食物个体还是太大,加强胃的负担。 3、吃得太快咀嚼不够,唾液对食物初步消化不够充分,肯定也会加强胃的负担,所以建议患者吃饭的时候一定要细嚼慢咽,在这个问题上要引起重视才行。

2019-01-29

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