椰子和红薯可以一起吃吗
未知,0岁 2020-11-12
病情描述:椰子和红薯可以一起吃吗
椰子和红薯可以一起吃。椰子中含有丰富的油酸、脂肪酸、膳食纤维以及碳水化合物,可以生津止渴,提高食欲。红薯中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素以及多种维生素和氨基酸物质,可以一定程度的帮助减肥。椰子和红薯一起吃不仅不会产生冲突,经常食用还能够补充丰富的营养。但是红薯中含有大量糖分,食用过多会产生胀气,所以要控制食用量。
2020-11-14
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