血压偏高在饮食上应该注意些什么?

男,50岁 2019-02-15

病情描述:同事以前特别喜欢吃咸的东西,从来也不注意饮食,而且还经常的熬夜,觉得自己身体好,不能得什么病,最近总是感觉浑身无力,头晕,去医院检查,医生说得了高血压。想问一下,血压偏高在饮食上应该注意些什么?

血压是不是偏高,不能凭自己的感觉,是需要通过检查来确定的。血压只是稍微偏高的时候,在平时要注意做好护理,尤其是在饮食上,注意不要吃含有盐分太多的食物,多吃一些有助于降低血压的蔬菜,比如芹菜之类的食物。如果比较高的时候,需要积极的使用降压的药物来进行治疗的。高血压饮食原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;在饮食治疗上,是以减少钠盐、高脂肪的食物,并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

2019-02-15

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