身体怕冷是月经要来了吗

2025-05-27

身体怕冷可能是月经来临前的征兆之一，但并非绝对。许多女性在经期前因激素变化会出现怕冷、乏力等不适，这与体内孕激素水平升高、基础体温变化有关。

经前期怕冷通常伴随其他症状，如乳房胀痛、情绪波动或腰酸等，属于经前综合征PMS的表现。激素波动会影响体温调节中枢，导致对寒冷更敏感。若长期怕冷或伴随严重不适，需警惕贫血、甲状腺功能减退等问题，需结合其他症状综合判断。

日常需注意保暖，尤其是腹部和脚部，避免生冷饮食。若怕冷频繁或加重，建议记录月经周期及伴随症状，必要时就医检查激素水平或甲状腺功能。经期前后适当运动、均衡饮食也有助于缓解不适。

2025-05-27

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