2025-06-11
月经来临前出现腰酸和怕冷是常见现象,这与体内激素变化和盆腔充血有关。
月经前,女性体内的孕激素水平升高,会导致血管扩张、盆腔组织充血,可能压迫腰部神经引发酸胀感。同时,前列腺素分泌增加可能加剧子宫收缩,进一步牵拉腰部肌肉。怕冷则与经期前基础体温下降、血液循环减慢有关,部分女性还会因激素波动影响体温调节中枢,出现畏寒反应。
若症状轻微且规律,可通过热敷腰部、避免受凉、适度运动缓解。但若腰酸剧烈或伴随发热、异常分泌物,需警惕盆腔炎等疾病,建议就医排查。平时注意经期保暖,均衡饮食,减少生冷刺激,有助于减轻不适。
2025-06-11
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