怀孕期间能吃笋吗

女,26岁 2019-07-14

病情描述:自从怀孕后我就成了一个嘴馋的女人,可是听说怀孕还不能乱吃,最近特别想吃笋,想问一下怀孕期间能吃笋吗?

孕妇可以吃笋,笋中含有丰富营养,能提供孕期所需的氨基酸,如赖氨酸、色氨酸,促进胎儿大脑及智力的发育。还能增强免疫力、促进排便、改善食欲,可以减少孕期感冒、便秘、不欲饮食等不适症状的发生,有利于孕妇及胎儿的身体健康。但因笋中含有大量的草酸,对于缺钙的孕妇应少量或禁止食用。正常的孕妇也不宜过多食用,以免出现消化不良的症状。怀孕期间经常食用水果,补充营养,食用维生素丰富的蔬菜能提高孕妈的身体免疫力,孕妈身体好,胎儿自然健康。

2019-07-14

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